Idées utiles

20 produits qui doivent être dans votre cuisine

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Lorsque vous magasinez, nous achetons le plus souvent le même ensemble de produits ou prenons ce qui attire nos yeux. En fait, pour une bonne nutrition, nous n’avons pas besoin de trop de produits, mais il est très important qu’ils soient toujours dans notre cuisine.

Ensuite, vous attendez 20 produits essentiels que vous devez absolument intégrer à votre liste de magasinage.

Bouillon de poulet

Soupe - une collation utile et nutritive qui ajoutera de la force après une dure journée. Le bouillon de poulet et de légumes est pratique lorsque vous devez diluer une sauce trop épaisse, tout en ajoutant de la saveur et du goût à n'importe quel plat.

Pâte De Tomate

La pâte de tomate est utile si vous souhaitez préparer une sauce pour pizza, pâtes ou simplement ajouter une saveur de tomate à n’importe quel plat.

Gruau

La farine d'avoine est intrinsèquement saine et vous pouvez la manger au petit-déjeuner, au déjeuner et comme collation. La farine d'avoine peut être consommée sous la forme habituelle, ou vous pouvez, en les broyant, cuire des biscuits et des tartes, et également les utiliser comme panure.

Les noix

Les noix sont un entrepôt de graisses et de vitamines saines. Ils peuvent être utilisés comme collation et ajoutés à divers plats

La farine

Nous ne dirons pas que les produits à base de farine vous feront perdre du poids, mais si vous utilisez de la farine à grains entiers, du gruau ou du seigle, la cuisson deviendra moins calorique. En plus de la cuisson, la farine est excellente pour épaissir les liquides ou les sauces.

Des oeufs

Les œufs sont l'un des principaux produits qui devraient figurer dans chaque réfrigérateur. Avec leur aide, vous pouvez non seulement diversifier le régime alimentaire avec des protéines, mais aussi faire cuire une variété de friandises

Ail

Ail - le meilleur moyen de lutter contre les virus, ainsi qu'un assaisonnement universel qui enrichira n'importe quel plat en lui donnant une saveur particulière

Du fromage

Le fromage est presque un produit universel qui peut être ajouté à n'importe quel plat à votre goût. Vous pouvez le frotter sur des pâtes, en faire des sandwichs et le manger juste pour le plaisir.

Pic

Le riz est un glucide merveilleux, surtout s'il n'est pas pelé. Il est idéal comme plat d’accompagnement et vous permet de préparer une variété de plats asiatiques et mexicains.

Boeuf haché

La meilleure façon de manger de la viande est la viande hachée. Avec elle, vous pouvez cuisiner des galettes, des lasagnes, des tacos et de nombreux autres plats. La farce est irremplaçable lorsque vous devez cuisiner quelque chose de simple et rapide.

Bow

Les oignons, ainsi que l'ail, sont nécessaires dans la cuisine. Les oignons, frits dans une petite quantité d'huile d'olive donneront au plat un goût et un arôme uniques

Herbes et épices

Chaque épice peut trouver sa place dans votre cuisine.

Yaourt

Le yogourt naturel sans additifs aidera non seulement votre digestion, mais peut également servir de vinaigrette.

L'huile

Les graisses végétales utiles sont nécessaires à notre corps. Donner la préférence aux huiles non raffinées. L'huile d'olive est une option plus abordable.

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme naturel rafraîchira non seulement le goût de la salade de légumes, mais vous donnera également des acides et des vitamines utiles.

Édulcorants naturels

Le miel, le sirop d'érable ou le sirop d'agave sont d'excellents substituts du sucre raffiné. Vous pouvez verser ces crêpes avec ces édulcorants naturels, les ajouter à du porridge ou des pâtisseries.

Haricots en conserve

Plus vous mangez de haricots en conserve, plus votre régime contient de fibres, d'antioxydants et de protéines!

Citron

Le citron est tout simplement indispensable pour la préparation de salades de légumes et comme marinade pour le poisson et la viande.

Thon

Qu'il s'agisse de poisson frais ou de poisson en conserve, le thon sera toujours une source d'oméga-3 et de protéines à faible teneur en calories.

Fruits et légumes surgelés

Le gel est juste une baguette magique quand la saison des fruits et légumes frais n'est pas encore venue

Le vin

Acheter du vin chaque fois que vous magasinez est un peu étrange. Mais pas quand il est utilisé pour la cuisine. En versant du vin dans la casserole, essayez de ne pas le verser dans votre verre et tout ira bien.

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